FFMI計算    実行数: 816312

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マッチョ指数といわれるFFMI（除脂肪量指数）を算出します

身長
    2. cm
体重
    2. kg
体脂肪率
    2. %
FFMI
    1.  
除脂肪体重(LBM)
    1.  
    2. kg
体脂肪量
    1.  
    2. kg
基礎代謝量(BMR)
    1.  
    2. kcal
推定筋肉量
    1.  
    2. ～
    5.  
    6. kg
推定筋肉率
    1.  
    2. ～
    5.  
    6. %
FFMI計算
筋肉率の基準は以下の通り

【男性】
30.9%以下：低い
31.0％〜34.9%：標準
35.9％〜38.9%：やや高い
39.0％以上：高い

【女性】
25.9%以下：低い
31.0％〜34.9%：標準
35.9％〜38.9%：やや高い
39.0％以上：高い
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    FFMI計算
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    [1]  2024/11/14 02:42   20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    自分の筋肉量が気になったから
    [2]  2024/10/15 13:07   20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    自分の体はナチュラルの限界か知るため
    (Jbbf地方クラス別優勝)
    [3]  2024/09/24 07:39   40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    ご意見・ご感想
    162cm 103.2kg 体脂肪率34.7% FFMI25.68
    [4]  2024/09/23 20:42   60歳以上 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    高齢で、筋肉量が減ったから
    心配
    [5]  2024/09/22 00:30   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 少し役に立った /
    使用目的
    体重50キロ　筋肉44キロとあるプリントに書いてあったから。
    [6]  2024/09/19 22:15   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    筋トレ
    ご意見・ご感想
    自分の体についてよく知れたから、筋トレをこれからしっかり頑張っていきたい！
    [7]  2024/09/19 11:53   30歳代 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    減量目的
    ご意見・ご感想
    FFMIが25.18と出ました。
    これでスポーツ経験皆無なので本当かな？と思うのですが、体脂肪燃焼に頑張ります。
    [8]  2024/09/15 22:12   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    気になったので
    ご意見・ご感想
    FFMI21.36だった。かなり満足のいく結果。
    [9]  2024/09/10 09:55   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    トレーニング再開したので指標として。
    ご意見・ご感想
    FFMI23.61,筋肉率35.6-49.8は結構あるなあ。人外目指して頑張ります。
    [10]  2024/09/07 18:52   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    自分の筋肉量を知りたかった
    ご意見・ご感想
    FFMIが13でした。鍛えようと思います。

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